FOOD | Makkelijk en gezond ontbijten met havermout en yoghurt
Voor dit ontbijtje maak ik gebruik van drie ingrediënten:
- havermout
- fruit, ik ga meestal voor kiwi's
- yoghurt, mijn favoriet is Griekste yoghurt
Eerst meng ik de yoghurt met de havermout. Ik gebruik hiervoor altijd drie tot vier lepels yoghurt en twee tot drie lepels havermout. Meng goed door elkaar, want op deze manier wordt de havermout zachter wat ik veel lekkerder vind.
Vervolgens snijd ik al het fruit in stukjes en meng het onder de yoghurt en havermout. Waarom vind ik dit ontbijtje het lekkerste met kiwi? Het sap van de kiwi mengt zich onder het mengsel waardoor dit ontbijtje een frisse smaak krijgt.
En dit is dus mijn lievelingsontbijt dat heel luchtig is, maar tegelijkertijd ervoor zorgt dat je je lang verzadigd voelt. Daarnaast is het echt heel makkelijk om te maken en ook nog eens gezond, maar vooral super lekker. Heb jij een favoriet ontbijt?
11 reacties
lijkt me best lekker maar lust geen havermout. Eigenlijk krijg ik alleen van dat soort brinta erin. Met die kiwi erbij geeft wel smaak. Misschien toch nog eens proberen.
BeantwoordenVerwijderenDat ziet er lekker uit!
BeantwoordenVerwijderenHavermout heeft een smaak waar ik niet aan kan wennen, maar wil dat wel graag haha! Misschien zou ik het een nachtje laten staan zodat alles lekker zacht werd en nog een beetje honing erbij ;-)
BeantwoordenVerwijderenZier er super lekker en gezond uit! Eerlijk gezegd neem ik vaak in de week niet de tijd om te ontbijten. In de weekends hou ik meestal gewoon op cornflakes.
BeantwoordenVerwijderenIk vind havermout lekker en heb het eigenlijk nog nooit rauw gegeten. Ik laat het even koken in amandelmelk of laat het een nachtje weken in amandelmelk.
BeantwoordenVerwijderenLijkt me heel voedzaam, ik moet echt eens havermout proberen :)
BeantwoordenVerwijderenIk eet havermout altijd met melk. Ik warm het dan op in de magnetron. Lekker wat krentjes en banaan erbij! yum
BeantwoordenVerwijdereneigenlijk eet ik al een aantal jaren haast nooit geen havermout meer, maar als ik dit zo zie, vraag ik mij wel af waarom eigenlijk niet mee...het klinkt erg lekker...
BeantwoordenVerwijderenIk at altijd havermout met melk, ik heb het nog nooit geprobeerd met yoghurt, ga ik morgen eens proberen! Bedankt voor de tip! Wat een mooie foto's heb je erbij gemaakt trouwens! (:
BeantwoordenVerwijderenEerlijk? Ik ontbijt niet elke morgen omdat ik soms het niet naar binnen krijg maar dit ontbijtje ziet er heerlijk uit :)
BeantwoordenVerwijderenX
Wat een heerlijk recept, het ziet er verrukkelijk uit!
BeantwoordenVerwijderen